boyun disk hernisi arşivleri - İzmir Fizik Tedavi, İzmir Fizyoterapist

Boyun Fıtığı Hastalarına Fizyoterapide Neler Yapılır?

izmirfizyoterapi.com boyun fıtığı tedavileri — Boyun Fıtığında Uygulanan Fizik Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtıklarının çoğu ameliyata gerek olmadan bu konuda uzman bir fizyoterapist eşliğinde yapılan fizyoterapi uygulamaları ile tedavi edilebilmektedir. Fizyoterapide amaç;

* Fıtıklaşan diskin sinire yaptığı basıyı azaltmak
* Ağrıyı azaltmak
* Çevre yapılarda oluşan ödemi azaltmak
* Çevredeki kasların kuvvetini ve dayanıklılığını arttırarak disklere binen yükü azaltmak
* Hastaya doğru boyun biyomekaniklerini ve duruşlarını öğretmek
* Hastalığın fiziksel sonuçlarını iyileştirmektir.

Sıcak uygulamalar (ısı-ışık-su) ve elektroterapi uygulamaları: Yumuşak doku ve sinir kökü baskısına bağlı ağrıları gidermek, ödemi azaltmak, spazm oluşan kasları gevşetmek için yapılmaktadır. Fizyoterapi uygulamaları sadece bu uygulamalardan ibaret değildir. Bunlar daha çok hastayı rahatlatıcı ve diğer uygulamalara hazırlayıcı olan uygulamalardır. Asıl önemli olan sonrasında uygulanacak olan egzersiz, manuel terapi ve postural kontrol eğitimidir.

Manuel terapi uygulamaları ve traksiyon: Diske binen yükü azaltmak, sinire olan basıyı ortadan kaldırmak için el ile yapılan bir takım manevralar uygulanabilmektedir.

Terapatik egzersiz: Boyun çevresindeki kasları uygun boya getirip, kuvvetini ve dayanıklılığını arttırarak disklere binen yükü azaltmak için çeşitli egzersiz yöntemleri uygulanmalıdır. Bu tip egzersizler standart değil kişiye özel olmalı ve kontrollü bir şekilde fizyoterapist eşliğinde yapılmalıdır. İzometrik boyun egzersizleri, post izometrik relaksasyon, germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri, klinik pilates egzersizleri vb…

Boyun okulu, postür eğitimi ve günlük yaşam adaptasyonları: stres okulu, işyerini düzenleme/değiştirme, yaşam şeklini düzenleme ya da değiştirme

boyun fıtığı ameliyatı — Boyun Fıtığı Ameliyatı

Boyun Fıtığı Tanı ve Tedavisi

Bu tip şikayetlerle başvuran kişilere kesin tanı muayene, direkt grafi, bilgisayarlı tomografi (BT) ve MR incelemesi ile konulmaktadır.

Boyun fıtığı çoğunlukla cerrahi tedaviye gerek kalmadan düzelebilmektedir. Bu yüzden öncelikle kısa süreli istirahat, boyun hareketlerini sınırlayan kısa süreli boyunluk kullanımı, ağrı ve ödem için ilaç tedavisi ve fizyoterapi yeterli gelmektedir. Ağrısı bu tedavi yöntemleriyle geçmeyen, kollarda belirgin güç kaybı olan, ileri derece omurilik basısı olan hastalarda cerrahi tedaviye başvurulmaktadır.

Boyun Fıtığının Belirtileri Nelerdir ?

Boyun fıtığının en önemli belirtisi, ağrıdır. Hastalığın başlangıç döneminde boyun ve sırt ağrısı ön planda olmaktadır. Fıtıklaşan disk ilerleyen aşamalarda kollara giden sinirlere bası yapar. Böylece hastada omuz ve/veya kollarda ağrı, sızlama, kollarda ve/veya ellerde uyuşma karıncalanma, kuvvet kaybı görülebilmektedir.

Boyun Fıtığı Nasıl Oluşur?

Omurların arasında bulunan disk yapısı sert dış tabaka (anulus fibrosus) ve jel iç tabakadan (nucleus pulposus) oluşur. Omurları birbirine bağlayan sağlam bağlantılı dokulardan oluşan disklerin görevi; omurlar üzerine binen yükü eşit olarak dağıtmaktır. Basit bir benzetmeyle iki kemik arasında yastık ya da amortisör gibi görev yapmaktır. Disk ve eklemlerin bir diğer görevi de boynun hareketliliğini sağlamaktır. Bu sayede boynumuzu her yöne hareket ettirebilmekteyiz.

Omurga, omur denilen birbirine bağlı kemikler serisinden oluşur. Boyunda 7 adet omur bulunur. Bu omurların arasında disk denilen yapılar ve her iki omuru da birbirine bağlayan 2 adet küçük eklem vardır.

* Uzun süreli aynı pozisyonda kötü duruş (bilgisayar başında, masa başında, direksiyon başında…),
* Yaşlılıkla birlikte disklerin iç kısmında su miktarının azalması,
* Yapısal bozukluklar,
* Travma gibi nedenlerle diskin iç tabakasında değişiklikler oluşmaktadır. Sonrasında da diskin dış tabakasında bozulmalar başlayıp yırtılmalar görülebilir. Bu yırtılmalar daha ilerlerse, diskin iç yapısı yırtıktan dışarı çıkarak, omurilik ve kollara giden sinirlere bası yapacak duruma gelir. Bu duruma servikal disk hernisi (boyun fıtığı) denir.

Akıllı Telefon Kullanımı Boyun Fıtığı Yapar mı?

Akıllı telefonlar ve tabletler artık hayatımızın bir vazgeçilmesi haline geldi. Teknolojinin bize sunduğu imkânları kullanarak hayatımızı kolaylaştırıyoruz. Fakat teknoloji boyun fıtığı ve boyun omurları arasındaki eklemlerin sıkışması ile karakterize ağrılarında ana sebebi oluyorlar. Genç yaştaki insanların boyun fıtığı ve boyun ağrıları şikâyetlerinin ana sebeplerinden biride uzun süreli telefon ve tablet kullanımının yol açtığı anatomik ve fizyolojik hasarlar. Başı öne doğru uzun süreli eğik pozisyonda tutmak eklemlere ve kaslara binen yükü arttır. Ayrıca kan dolaşımını bozar ve kafatası içindeki önemli organların beslenmesini etkileyebilir.

Omurgamızda bulunan 2 ana kavisin görevi yük taşımasını kolaylaştırmaktır. Boyun kavisinin görevi başın ağırlığını omurga üzerinden bele iletirken yükün hafifletilmesidir. Düzleşen bir boyun kavisi görevini yerine getiremez. Eklemler ve kaslar fazladan yük taşımak zorunda kaldıklarında ağrı ve spazmlar ortaya çıkar. Kırılması zor olan ağrı-ödem-spazm döngüleri başladığında tedavi süreci uzamakta ve sorunları arttırmaktadır.

Sedanter yaşam tarzı yani egzersiz ve düzenli hareketten uzak yaşamak, kasların ve ligamentlerin esnekliklerini azaltır. Kasların ve çevre dokudaki bağların zayıflık ve esneklik kaybı eklemlerin hareket açıklıklarını azaltmaktadır. Kısıtlanan eklemler ağrı sinyalleri üretmekte ve günlük yaşam aktivitelerini zorlaştırmakta, kısıtlamaktadır. Yaşam kalitesindeki azalma psikolojik ve sosyoekonomik etkilenimide beraberinde getirmektedir.

Boyun fıtığı omuz çevresi kaslarda güçsüzlük kan ve lenf dolaşımında da sorunlara sebebiyet verebilir. Bu gibi durumlarda sıkışan sinir paketleri kol kaslarında da kuvvet kaybına sebep olur. Kuvvet kaybı günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanmaya ve iş gücü kaybı meydana gelebilir. Ayrıca boyun fıtığı baş ağrısı, kulak çınlaması ve gözde bulanık görmeye varan kadar birçok önemli hastalık açığa çıkabilir.